Тренировки дома и в зале: силовые программы, функциональный тренинг, растяжка и мобильность, работа с весом и техникой. Отдельная часть складчин — обучение тренеров: методика, составление программ и работа с клиентом.
Евгений Пищалов
Лариса Витвинова
Джо ДеФранко
Автор не указан
Лана Ши
Джо ДеФранко и Джим Смит
Леонид Швецов
Игорь Ковтун
Катерина Ястребова
Катя Викс