Запись Гипертрофия. Слёт специалистов фитнес индустрии
- Суть
- Научный анализ физиологических механизмов мышечной гипертрофии, электромиографии и силового тренинга
- На выходе
- Разобраться в физиологических механизмах роста мышц; Оптимизировать тренировочный процесс на основе данных электромиографии; Критически оценивать фитнес-мифы и существующие тренировочные методики; Самостоятельно анализировать эффективность тренировочных подходов
- Навыки
- Анализ мышечной гипертрофии · Электромиография в тренинге · Оптимизация силового тренинга · Научная ревизия методик
- Кому подойдёт
- Профессиональные тренеры; Фитнес-директора; Спортсмены