Тренировки дома и в зале: силовые программы, функциональный тренинг, растяжка и мобильность, работа с весом и техникой. Отдельная часть складчин — обучение тренеров: методика, составление программ и работа с клиентом.
Автор не указан
Катя Викс
Игорь Ковтун
Эрнест Мелкумянц
Даниил Гущин
Маргарита Левченко
Melannett
Александра Бонина
Светлана Битюцкая
Олег Матвеев, Екатерина Пегова, Анна Кармазь
Станислав Линдовер, Михаил Гаманюк
Андрей Коулис
Леонид Швецов