Как правильно заниматься с гирей, поднимать больше и увеличивать свой результат
- Суть
- Разбор техники базовых упражнений с гирей от постановки дыхания до траектории движения
- Формат
- видеокурс
- На выходе
- Выполнять толчок гири с правильной техникой; Правильно делать рывок гири; Использовать технику длинного цикла; Увеличивать результативность и рабочие веса в гиревом спорте
- Навыки
- толчок гири · рывок гири · техника длинного цикла · постановка дыхания · работа с гирей