Интенсив табата + БУЧ
- Суть
- Тренировки по протоколу табата в сочетании с функциональным тренингом и системой питания БУЧ
- Формат
- интенсив
- На выходе
- Проводить высокоинтенсивные табата-тренировки для сжигания подкожного жира; Составлять рационы питания на основе принципов БУЧ и здорового образа жизни; Выполнять функциональные упражнения для коррекции фигуры; Самостоятельно планировать свое питание без использования временных диет
- Навыки
- Протокол табата · Система БУЧ · Функциональный тренинг · Планирование питания
- Кому подойдёт
- Те, кто хочет сократить время на спорт и получить видимый результат при минимуме занятости