Диета при физических нагрузках. Спортивное питание
- Суть
- Принципы построения рациона питания при физических нагрузках и оценка добавок спортивного питания
- На выходе
- Составлять рацион с учетом физических нагрузок; Разбираться в составах спортивного питания; Подбирать безопасные нутриенты для поддержания здоровья при тренировках; Избегать нутритивных дефицитов при активном образе жизни
- Навыки
- Составление рациона питания · Подбор добавок спортивного питания