Тренировки дома и в зале: силовые программы, функциональный тренинг, растяжка и мобильность, работа с весом и техникой. Отдельная часть складчин — обучение тренеров: методика, составление программ и работа с клиентом.
Автор не указан
Андрей Сидерский
Ольга Левонюк
Алена Мазур
К. Степин
Марина Корпан
Альма
Маргарита Левченко
Мария Коншина
Expertboxing