Физическая подготовка в игровых видах спорта
- Суть
- Принципы физической подготовки и сочетания силовых и технических нагрузок в игровых видах спорта.
- На выходе
- Составлять тренировочные планы для игровых видов спорта; Сочетать силовые и технические тренировки; Подбирать нагрузку для развития выносливости; Определять необходимость тренировок на гипертрофию и дилятацию желудочков
- Навыки
- Силовые тренировки · Развитие выносливости · Тренировка сердца
- Кому подойдёт
- Тренеры; Спортсмены