Шпагат за 5 минут. Растяжка при сколиозе с изменением позно-тонических реакций
- Суть
- Техники растяжки на продольный и поперечный шпагат при сколиозе и особенностях строения позвоночника.
- На выходе
- Выполнять упражнения на растяжку при наличии сколиоза; Технически верно садиться на продольный и поперечный шпагат; Адаптировать тренировочные нагрузки под анатомические особенности осанки
- Навыки
- продольный шпагат · поперечный шпагат · растяжка при сколиозе · коррекция позно-тонических реакций