Тренировки дома и в зале: силовые программы, функциональный тренинг, растяжка и мобильность, работа с весом и техникой. Отдельная часть складчин — обучение тренеров: методика, составление программ и работа с клиентом.
Автор не указан
Зина Руденко и Елена Мишурина
Александр Путинцев
Сивец
Татьяна Иванова
Дарья Карелина
Ольга Гуреева
Лена Данилова
Голтис
Зинаида Руденко
Милена Позняк
Юля Масаева
Роман Помазанов
Иванов Алексей