Ягодицы. Специфика и приемы тренировки
- Суть
- Изучение биомеханики тазобедренного сустава и методики тренировки ягодичных мышц
- На выходе
- Анализировать биомеханику тазобедренного сустава; Выявлять причины отсутствия прогресса в тренировках ягодиц; Применять эффективные методики включения ягодичных мышц; Решать частые проблемы клиентов при работе с нижней частью тела
- Навыки
- анализ биомеханики ТБС · включение ягодичных мышц
- Кому подойдёт
- тренеры