Тренировка мышц CORE
- Суть
- Комплекс физиологических упражнений для проработки и укрепления глубоких мышц кора
- На выходе
- Выполнять комплекс упражнений на мышцы кора; Укреплять глубокие мышцы без травмирования спины; Применять принципы физиологии тела в тренировочном процессе
- Навыки
- Упражнения на мышцы кора · Укрепление глубоких мышц