Тренировки дома и в зале: силовые программы, функциональный тренинг, растяжка и мобильность, работа с весом и техникой. Отдельная часть складчин — обучение тренеров: методика, составление программ и работа с клиентом.
Автор не указан
Ярослав Брин
Lesley Paterson
Вячеслав Комаха
Голтис
Алексей Маматов
Елена Александрова
Виталий Вильков
Ляйсан Утяшева
Александра Бонина
Денис Борисов
Евгений Шихотов
Ольга Ковган, Ярослава Науменко
Роман Овчаров
Ксения Бесчетнова