Супер 5
- Суть
- Система тренировок «Исцеляющий Импульс» для восстановления и суперкомпенсации
- Формат
- видеокурс
- На выходе
- Выполнять упражнения методики «Исцеляющий Импульс» без ошибок; Составлять график тренировок с учетом фаз сверхвосстановления; Регулировать интенсивность нагрузок в зависимости от уровня подготовки; Использовать циклы нагрузки и разгрузки для улучшения физической формы
- Навыки
- методика Исцеляющий Импульс · суперкомпенсация · циклы нагрузки · восстановление после травм
- Кому подойдёт
- Подходит для общей физической формы и восстановления после травм