Красивое и натренированное тело за 36 минут в неделю
- Суть
- Короткие высокоинтенсивные тренировки по 6 минут в день без спортивного инвентаря
- Формат
- видеокурс
- На выходе
- Выполнять полноценные тренировки за 6 минут в день; Поддерживать мышечный тонус без посещения тренажерного зала; Правильно выполнять технику упражнений под руководством инструктора
- Навыки
- Тренировки за 6 минут · Поддержание тонуса мышц · Техника упражнений