Похудей всего за 30 минут в день
- Суть
- Ежедневные 30-минутные тренировки для похудения и тонуса без изнурительных занятий
- На выходе
- Выполнять 30-минутные тренировочные комплексы; Поддерживать регулярную физическую активность; Выполнять упражнения с правильной техникой; Снижать вес и корректировать силуэт тела
- Навыки
- выполнение тренировочных комплексов · техника выполнения упражнений
- Кому подойдёт
- Новички, делающие первые шаги в фитнесе; Те, кто хочет скорректировать текущую форму