В здоровом теле здоровый дух
- Суть
- Годовая программа трансформации тела через питание и тренировки
- На выходе
- Составлять сбалансированный рацион для изменения состава тела; Выстраивать систему регулярных физических тренировок; Контролировать прогресс физических показателей в течение года
- Навыки
- Составление рациона · Регулярные тренировки · Контроль прогресса