Тренировки дома и в зале: силовые программы, функциональный тренинг, растяжка и мобильность, работа с весом и техникой. Отдельная часть складчин — обучение тренеров: методика, составление программ и работа с клиентом.
Автор не указан
Елена Бобкова
Кирилл Цветков
Голтис
Юрий Спасокукоцкий
Metin Dabak
Алексей Кадочников
Вячеслав Гуцалюк
Сергей Сивец
Андрей Даценко
Алла Царева
Даниил Горский
Kayla Itsines
Наталья Ливанова
Наталья Панина
С. Сивец
Евгения Меглинская