Практики концентрации и осознанности: техники дыхания, работа с вниманием и телом, медитации для сна и снижения тревоги, продолжительные ретритные форматы. Тема подходит и новичкам, и тем, у кого уже есть регулярная практика.
Владимир Жикаренцев
Автор не указан
Алексей Меркулов
Джин Анг
Иссэт Котельникова
Алена Фаверо
Юлия Практическая Эзотерика
Антон Стенин
Марта Николаева-Гарина
Елена Глазырина
Юджиния Квант
Елена Малова
Ольга Найденова
Ольга Салодкая