Главная Каталог Здоровье и спорт Йога Мудры, дыхание для медитации, капалабхати

Мудры, дыхание для медитации, капалабхати

Автор Андрей Сидерский

Суть: Система мудр Андрея Сидерского, техника дыхания для медитации и подготовительная практика капалабхати.
На выходе: Выполнять базовые мудры; Применять специальные типы дыхания во время созерцания; Правильно выполнять технику капалабхати
Навыки: Мудры · Медитативное дыхание · Капалабхати