Практики концентрации и осознанности: техники дыхания, работа с вниманием и телом, медитации для сна и снижения тревоги, продолжительные ретритные форматы. Тема подходит и новичкам, и тем, у кого уже есть регулярная практика.
Андрей Дуйко
Автор не указан
Титан Итрин
Марта Николаева-Гарина
Наталия Правдина
Алена Старовойтова
Ирина Белозёрская
Елена Попович
Александр Клинг
Михаил Агеев
Ирина Белозерская
Дмитрий Воронов
Атис
Джо Диспенза