Специальные Пранаямы, Мудры и Дхьяны для достижения целей и реализации планов. Часть 1
- Суть
- Дыхательные упражнения, мудры и медитативные практики для аккумуляции праны и реализации планов
- На выходе
- Выполнять специальные дыхательные техники (пранаямы); Использовать мудры для изменения энергетического состояния; Практиковать медитативные техники (дхьяны) для фокусировки на целях
- Навыки
- Выполнение пранаям · Использование мудр · Практика дхьян
- Кому подойдёт
- Для тех, кто хочет использовать классические йогические инструменты