Специальные Пранаямы, Мудры и Дхьяны для достижения целей и реализации планов. Часть 4
- Суть
- Дыхательные упражнения, энергетические жесты и медитации для управления Праной и реализации целей
- На выходе
- Увеличивать уровень жизненной энергии (Праны); Использовать дыхательные техники для решения повседневных проблем; Применять Мудры и медитативные практики для концентрации на целях и планах
- Навыки
- Пранаямы · Мудры · Дхьяны · Дыхательные упражнения · Медитативные практики