Специальные Пранаямы, Мудры и Дхьяны для достижения целей и реализации планов. Часть 2
- Суть
- Применение пранаям, мудр и дхьян для увеличения энергии и достижения целей
- На выходе
- Увеличивать уровень внутренней энергии (праны); Использовать мудры для концентрации внимания; Применять практики медитации для достижения целей; Выполнять дыхательные техники для решения жизненных задач
- Навыки
- Пранаяма · Мудры · Дхьяны · Дыхательные упражнения · Медитация