Пакшахаста Йога (2)
- Суть
- Комплекс упражнений йоги, техники Вьяяма, работа с мармами и мантрами для плеч, рук и пальцев.
- На выходе
- Выполнять упражнения Вьяяма для плеч и рук; Применять техники работы с мармами; Снимать напряжение и дискомфорт в суставах рук; Использовать мантры для воздействия на физическое и ментальное состояние
- Навыки
- Упражнения Вьяяма · Работа с мармами · Использование мантр