Просто будь собой
- Суть
- Практики Кундалини Йоги, динамические медитации и техники дыхания для снижения стресса
- На выходе
- Использовать техники дыхания и мантры для стабилизации эмоционального состояния; Практиковать динамические медитации Кундалини Йоги; Снижать уровень стресса и работать с реакциями на сложные ситуации; Выстраивать внутреннюю опору и сохранять спокойствие в моменты жизненных изменений
- Навыки
- Техники дыхания · Мантры Кундалини Йоги · Динамические медитации
- Кому подойдёт
- Женщины, которые хотят перестать бороться с жизнью