Специальные пранаямы, мантры и мудры для улучшения всех видов отношений. Часть 1
- Суть
- Практики пранаямы, мантры и мудры для работы с Анахата-чакрой, гармонизации отношений и поддержки здоровья
- На выходе
- Выполнять пранаямы для гармонизации эмоционального состояния; Использовать мудры для улучшения коммуникации и взаимопонимания; Применять мантры для работы с сердечным центром; Практиковать методы энергетической поддержки здоровья сердца и лёгких
- Навыки
- Выполнение пранаям · Применение мудр · Работа с Анахата-чакрой