Практики концентрации и осознанности: техники дыхания, работа с вниманием и телом, медитации для сна и снижения тревоги, продолжительные ретритные форматы. Тема подходит и новичкам, и тем, у кого уже есть регулярная практика.
Том Кеньон
Светлана Белицкая
Автор не указан
Алексей Дерябин
Искандер Джин
Марина Матвиенко
Александр Свияш
GGrassvet
Руслан Янгаев
Олег Даргор