Как избавиться от болей в суставах и позвоночнике, используя движение
- Суть
- Оздоровление суставов и позвоночника с помощью мягкого вытяжения, встряхивания и дыхательных практик
- На выходе
- Выполнять комплекс упражнений «Артрон» для спины и суставов; Снимать воспаление и болевые ощущения с помощью дыхательных техник; Применять тибетские методики встряхивания и вытяжения для самопомощи; Проводить энергетические медитации для оздоровления всего опорно-двигательного аппарата
- Навыки
- Комплекс «Артрон» · Тибетский метод встряхивания · Дыхательные практики · Энергетические медитации · Визуализация · Мягкое вытяжение
- Кому подойдёт
- Люди, которым противопоказаны сильные нагрузки на коленные и тазобедренные суставы