Практики концентрации и осознанности: техники дыхания, работа с вниманием и телом, медитации для сна и снижения тревоги, продолжительные ретритные форматы. Тема подходит и новичкам, и тем, у кого уже есть регулярная практика.
Андрей Сидерский
Автор не указан
Шива Вакья Сиддха Баба
GGrassvet
Grassvet
В. Луганский
Светлана Белицкая
Сергей Ратнер
Ольга Маркес, Елена Дегтярь
Владимир Гор
Вера Щирова
Татьяна Элль