Здесь и Сейчас: Скажи жизни "Да!"
- Суть
- Аудиосессия для развития осознанности и перенаправления внимания на проживание настоящего момента
- На выходе
- Практиковать осознанное присутствие в текущем моменте; Снижать влияние тревог о прошлом и будущем на повседневные действия; Находить внутренние ресурсы и возможности в моменте "Сейчас"; Управлять фокусом внимания, избегая ловушек Эго
- Навыки
- Управление фокусом внимания · Осознанное присутствие