Медитация Костоправа. Ступень I: Дыхание Костоправа
- Суть
- Первая ступень системы медитации и дыхательных практик для восстановления сил
- На выходе
- Применять техники профессиональной медитации для восстановления сил; Снимать эмоциональное и физическое напряжение после нагрузки; Использовать дыхательные практики для борьбы с хронической усталостью; Повышать собственную эффективность при работе с телом
- Навыки
- Дыхание Костоправа · Профессиональная медитация · Снятие мышечного напряжения · Релаксация
- Кому подойдёт
- Начинающие практики