Цикл вебинаров Путь к сущностному
- Суть
- Цикл практических вебинаров по медитации и буддийской традиции
- Уровень
- с нуля
- Формат
- вебинар
- На выходе
- Представление об использовании медитативных практик в психологии и жизни; Ознакомление с буддийскими воззрениями на природу реальности и ума; Освоение навыков расслабления и наблюдения за телом и дыханием; Практика распознавания эмоций и состояния присутствия
- Навыки
- Медитация · Медитация Шиней · Лхатонг · Дыхательные упражнения · Динамическая медитация · Визуализация
- Кому подойдёт
- Все желающие