Как снимать стресс
- Суть
- Техники вхождения в трансовые состояния для экстренной релаксации и восстановления ресурсов
- На выходе
- Входить в трансовые состояния для глубокого отдыха; Управлять уровнем стресса и нервного напряжения; Устранять симптомы хронической усталости; Контролировать внутренний монолог; Быстро восстанавливать эмоциональный ресурс
- Навыки
- вхождение в трансовые состояния · экстренная релаксация · остановка внутреннего диалога