Практики концентрации и осознанности: техники дыхания, работа с вниманием и телом, медитации для сна и снижения тревоги, продолжительные ретритные форматы. Тема подходит и новичкам, и тем, у кого уже есть регулярная практика.
Юлия Столярова
Автор не указан
Дарья Ерёмина
Ирина Белозёрская
Ю Фит
Андрей Патрушев
Хозе Сильва
Татьяна Дьяченко
Наталья Оленецкая
Альберт Романов
В. Луганский
Александр Клинг
Алексей Просекин, Марина Хмеловская, Лена Дао, Анна Дегтярева