Медитация
- Суть
- Медитативная практика очищения сферы восприятия, внимания и наполнения внутреннего пространства энергией
- На выходе
- Очищать сферу внимания от ментальных привязок; Наполнять внутреннее пространство энергией (праной/ци); Сочетать медитативные техники с практикой асан
- Навыки
- выполнение асан