Практики концентрации и осознанности: техники дыхания, работа с вниманием и телом, медитации для сна и снижения тревоги, продолжительные ретритные форматы. Тема подходит и новичкам, и тем, у кого уже есть регулярная практика.
Автор не указан
Алексей Ксендзюк
Анастасия Ханда
Кристина Мянд-Лакъяни
Алексей Арчибасов
Андрей Дуйко
Юджиния Квант
С. Кулешова
Ливанда
Эрик Томпсон
Ирина Бельска
Эмили Флетчер
Lee
Шерри Диллард
Джейми Элфорд
Sapien Medicine
Юлия Бульбаш
Татьяна Панюшкина
Маханкирн Каур