Практики концентрации и осознанности: техники дыхания, работа с вниманием и телом, медитации для сна и снижения тревоги, продолжительные ретритные форматы. Тема подходит и новичкам, и тем, у кого уже есть регулярная практика.
Велимира
Алексей Ксендзюк
Алесь Улищенко
Ирина Белозерская
Автор не указан
Елена Еремина
Роман Карловский
Марис Дрешманис
Сильва
Дмитрий Мунтянов
Дипак Чопра
Эрик Томпсон
Лера Хижная
Александр Клинг
Маханкирн Каур Кхалса
Хосе Сильва