Азбука сна
- Суть
- Восстановление нормального сна через суггестивные аудионастройки и работу с психологическими блоками
- На выходе
- Засыпать без применения лекарственных препаратов; Управлять состоянием расслабления перед сном; Снимать психоэмоциональное напряжение, мешающее отдыху; Повышать качество ночного восстановления организма
- Навыки
- Глубокая релаксация
- Кому подойдёт
- Те, кто хочет избавиться от зависимости от препаратов и вернуть здоровый ночной отдых