- Суть
- 5-дневный комплекс тренировок, дыхательных техник, медитаций и детокса в домашних условиях
- На выходе
- Выполнять упражнения для жиросжигания и укрепления мышечного корсета; Применять дыхательные техники для улучшения состояния организма; Проводить самомассаж лица и головы для снятия напряжения; Использовать базовые методы детоксикации и ухода за кожей; Практиковать медитации для работы с внутренним состоянием
- Навыки
- жиросжигающие упражнения · дыхательные техники · самомассаж лица и головы · детоксикация · медитация · уход за кожей
- Кому подойдёт
- те, кто хочет получить набор инструментов для ухода за собой дома
