Практики концентрации и осознанности: техники дыхания, работа с вниманием и телом, медитации для сна и снижения тревоги, продолжительные ретритные форматы. Тема подходит и новичкам, и тем, у кого уже есть регулярная практика.
Мелисса Альварез
Андрей Дуйко
Михаил Гаврилов
Алексей Маматов
Галина Ткаченко
Светлана Кулешова
Оле Габриэльсон
Алексей Ксендзюк
Мария Щитова
Автор не указан
Елена Федотова
Эрик Томпсон
Катерина Ленгольд
Наталья Касарина
Алексей Дерябин
Виктор Луганский
Булыгин Максим
Андрей Патрушев
Анатолий Донской