Практики концентрации и осознанности: техники дыхания, работа с вниманием и телом, медитации для сна и снижения тревоги, продолжительные ретритные форматы. Тема подходит и новичкам, и тем, у кого уже есть регулярная практика.
Автор не указан
Денис Бурхаев
Алексей Дерябин
Наталья Правдина
Анастасия Зуева
Майя Мандала
Даария
Игорь Алимов
Галина Эль Шарас, Александра Денежная
Леонид Каюм
Александр Свияш
Ольга Подоровская
Зор Алеф
Хозе Сильва, Лаура Сильва Квесада