Цигун на каждый день
- Суть
- Ежедневные дыхательные практики цигун для энергетического тонуса без спецподготовки
- Уровень
- с нуля
- На выходе
- Выполнять базовые комплексы упражнений цигун; Управлять уровнем внутренней энергии; Снимать мышечное и эмоциональное напряжение через дыхание; Внедрять регулярные оздоровительные практики в распорядок дня
- Навыки
- дыхательные упражнения · цигун практики · снятие напряжения · энергетический баланс
- Кому подойдёт
- Люди без специальной физической подготовки