Практики концентрации и осознанности: техники дыхания, работа с вниманием и телом, медитации для сна и снижения тревоги, продолжительные ретритные форматы. Тема подходит и новичкам, и тем, у кого уже есть регулярная практика.
Автор не указан
Sapien Medicine
Лиза Никольс
Елена Бьярка
И.С. Блохин
Сергей Ачкасов
Константин Шереметьев
Евгений Колесниченко
Наталья Лапшичева
Алёна Тихонова
Андрей Ушков
Галина Эль Шарас
Катерина Кальченко
Катерина Санторина
Anne Maxwell
Леонид Максимец