Медитация от А до Я. АтманМедитация
- Суть
- Быстрая техника АтманМедитации для выхода из стресса за одну минуту в день
- На выходе
- Входить в состояние истинной медитации за короткое время; Освобождаться от навязчивых мыслей и эмоций; Контролировать уровень стресса в повседневной динамике жизни; Управлять состоянием своего сознания с помощью дыхательных техник; Использовать медитацию как ресурс для улучшения качества жизни
- Навыки
- АтманМедитация · Дыхательные техники · Управление стрессом · Фокус внимания
- Кому подойдёт
- Новичкам в медитации; Опытным практикам медитации