Практики концентрации и осознанности: техники дыхания, работа с вниманием и телом, медитации для сна и снижения тревоги, продолжительные ретритные форматы. Тема подходит и новичкам, и тем, у кого уже есть регулярная практика.
Автор не указан
Альмин
Игорь и Алла Ревенко
Ли Холден
Ленни Россоловски
Алёна Дмитриева
Алена Дмитриева
Денис Кузьмин
Полина Сухова
Дарья Абахтимова
Алексей Беляев, Алексей Герасимов
Омгармоника