Практики концентрации и осознанности: техники дыхания, работа с вниманием и телом, медитации для сна и снижения тревоги, продолжительные ретритные форматы. Тема подходит и новичкам, и тем, у кого уже есть регулярная практика.
Sapien Medicine
Кип Мазу
Advanced Mind Institute
Автор не указан
Наталья Майорова
Роман Борсук
Виктор Луганский
Волшебная Лин
Наталья Зубова
Ален Уоллес