Вечная молодость
- Суть
- 28-дневный план тренировок цигун по 15 минут в день для гибкости и энергии
- Формат
- видеокурс
- На выходе
- Выполнять базовые упражнения цигун для улучшения самочувствия; Снимать мышечное напряжение и избавляться от болей; Использовать дыхательные практики для борьбы со стрессом; Регулировать уровень энергии в течение дня
- Навыки
- Упражнения цигун · Дыхательные практики · Медитации · Продвинутые комплексы цигун