Развитие способностей 3: осознанные сны
- Суть
- 10-минутные аудиопрограммы с суггестивными установками для осознанных сновидений
- На выходе
- Осознавать себя во сне; Запоминать содержание сновидений; Управлять уровнем осознанности в течение дня; Быстро расслабляться и снимать ментальное напряжение; Практиковать остановку внутреннего диалога
- Навыки
- вхождение в осознанный сон · образное мышление · остановка внутреннего диалога · глубокое расслабление
- Кому подойдёт
- Тем, кто хочет научиться осознавать себя в сновидениях