- Суть
- Аудиосеанс гипноза для перестройки подсознательных реакций и жизни в неопределенности
- На выходе
- Снижать уровень тревоги и физического напряжения в стрессовых ситуациях; Интуитивно чувствовать, когда нужно приложить усилия, а когда довериться обстоятельствам; Сохранять спокойствие в условиях нестабильности, опираясь на автоматизмы психики; Отделять сферы, поддающиеся вашему влиянию, от тех, что нужно пустить на самотек; Управлять своим психоэмоциональным состоянием через техники глубокой релаксации
- Навыки
- Техники глубокой релаксации
- Кому подойдёт
- Те, кто испытывает постоянное беспокойство из-за невозможности контролировать всё вокруг
